動画 腰痛リハビリ中
こんばんわ
腰痛発症から５日目の雨男です
お腰の方はすっかり。。。。
と、言えるほどは回復してません
当然ですわな
でもくしゃみしても腰に響かなくなりました
そんだけでもホッとするわぁ
日々お風呂上がりには柔軟体操をして、
腹筋も引き締めてきたのが効果出てるようです
でも仕事中はコルセット２枚巻き（笑）
さて、いよいよ来週は安芸室戸パシフィックライド
ブロ友オフ会ライドから全然走れてないので、
１００ｋｍ以上...