2017-11-26

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腰痛リハビリ中

こんばんわ   腰痛発症から5日目の雨男です     お腰の方はすっかり。。。。     と、言えるほどは回復してません  当然ですわな        でもくしゃみしても腰に響かなくなりました  そんだけでもホッとするわぁ       日々お風呂上がりには柔軟体操をして、     腹筋も引き締めてきたのが効果出てるようです  でも仕事中はコルセット2枚巻き(笑)           さて、いよいよ来週は安芸室戸パシフィックライド     ブロ友オフ会ライドから全然走れてないので、   100km以上...
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