サイクリング （上級）大豊パワースポットコース
ぐるっと高知サイクリングロード 大豊パワースポットコースを走りました。酷い目にあいました。ほんと、距離の短さに騙されてはいかんぞ！！！！！
サイクリング 
こんな１日 ファイントラックきたよ
ファイントラックパワーメッシュを着用してみました！ギュッと締め付けられる感覚は最初、窮屈に感じますが慣れるとサポーターのようで身も心も引き締まって良い感じです。そして、夏の自転車グッズと思っていましたが、汗冷えがないことで冬の一枚としてさらに役立ちそうです。ファイントラックに限らず、専用のインナーはぜひ使うべきですね！
こんな１日 もう夏も終わりですが
サイクルジャージを着る際に、中にシャツを着ますか？それともそのまま着ますか？女性はそのままって訳にいきませんが、男性なら素肌に着てたくましい胸板チラ見せ♪なんてこと思ってるオッサンも居るのかな。 その胸板、自分で思ってるほどたくましくないぞ（笑） そんなインナーシャツについて考えてみました。
サイクリング 久しぶりに山練
高知市でメジャーな山練スポット「正蓮寺」とマイナースポット「鉢巻山」に上りました。やっぱり山は上り続けてないとダメだね。すぐ脚がなまってしまいます。秋の鉢巻山周辺は栗やら梨やら、美味しい誘惑がいっぱいでした。
サイクリング ところてんがしみるライド 【動画】足摺の前編もあります
目的もなく走りたくなったらやっぱりここ！という久礼大正市場。美味しいところてんを食べてきました。
サイクリング （上級）足摺チャレンジングコース②
ぐるっと高知サイクリングロードを走りました。後編です。コース設定どおりに柏島に行きましたが、辛かった。柏島はオススメだけど、オススメしない。豪脚で、脚に自信のある人だけ！貧脚は近寄っちゃいけないとこですよ！
サイクリング （上級）足摺チャレンジングコース①
ぐるっと高知サイクリングロードの足摺チャレンジングコースを走ります。全長１６２ｋｍ。名前のとおり、チャレンジするつもりでかからないとゴール出来ません。海沿いだと思ってなめたらいかんぜよ！
こんな１日 朝から格闘中なのですが
台風が近づいてますねぇ でもなんとなく涼しくて気持ちよい朝 ちょっと自転車に乗りたくなります 乗らないけどね えぃ加減パソコンを直さないといろいろ不便なので、 朝からがんばって復旧作業中です うん、ハードディスクとウィンドウズを入れ替えたら...
こんな１日 夏休み貰って足摺岬を走ってきました
が！ 帰ってパソコン立ち上げたらおかしなメッセージが どうやらＨＤＤお亡くなりのようで 果たして、日記は更新出来るのか！？ では、パソコンが直るまでサヨーナラー
こんな１日 今日は足摺チャレンジコース走行中！
中村から足摺岬、柏島まで、南四国を満喫しに行きます